心理学の研究によれば、幸せな人が成功すると言われている。 成功するから幸せなのではなく、幸せだから成功するという証拠が多く出てきている。 データによれば、幸せな人の方が、社交性が高く、周りを助けようとし、また、対立を解決するスキルも高い。そ...

自分に対して、思いやりを持って接してあげてるだろうか？ ともすれば、自分は何てダメなんだ、とか、あーこんな失敗やらかしちゃったーとか、自分を責めてしまうことはないだろうか。。 仕事がうまくいってる時、人間関係がうまくいってる時、健康で経済的...

電車に乗って回りを見渡すと、ほとんどの人がスマホをいじってるか、寝てるかという感じだ。 私は最近通勤時の電車では本を読むようにしている。イヤホンでBGM的な音楽を聴きながら、読もうと思って積んであった本を片っ端から読んでいる。 以前は私もス...

私の好きな泉谷閑示さんがこんなエピソードを本で書いてた。 あるクラスに転校生が来ることになりました。しかし、どこからか「今度来る転校生は、かなりのワルらしいぜ」という噂が広まり、それは担任の先生の耳にまで入っていました。いよいよ、噂の転校生...

お互い会話をしているにも関わらず、相手が話す間も無く一方的に話す人がいる。 先日もある会議で、やたら話しの長い人がいた。しかも話す内容はだんだん横道にそれて行き、挙句には自分で「あー脱線しちゃいました、」とのたまう始末。 相手との関係性によ...

「あなたのためだから」「あなたの将来のことを思って」「そんなに無理しなくても、こっちの道を行けば安全だから」、、 多くの親や先生や年長者が言うセリフ。 これって巧妙に人の心を支配する言葉の凶器だ。 人は悪意を向けられた時には、それを拒むこと...

自分に優しくする。でもこれって、自分を甘やかすことにならないか？ しかし、研究結果ではそうでもないらしい。むしろ自分に優しくすることで、むしろ成長意欲をうながすそうだ。 （以下抜粋） セルフコンパッションの研究 カリフォルニア大学の研究グル...

先日ショッピングセンターの駐車場に車を停めて、いざ清算しようとした時に駐車券を紛失していることに気が付いた。 カバンの中も車の中もどこを探しても見つからない。これだけ探しても見つからないのだから、きっとどこかで落としたに違いないと諦めて、サ...

未来ビジョン研究所の調査によると、50代の91.8%は「シニア」と呼ばれても自分のことだと思わず他人の事と思うようだ。 60代でも84.2%は「シニア」と呼ばれたくないとのこと。 昔と今では、50代60代と言っても感覚が違うことは実感できる...