「習うより慣れろ」の反対も大事かと。仕事もスポーツも人生も自己流だけではどこかでつまづくのではないか。「これが私のやり方」と押し通すことでは限界がある。私は以前水泳のクロールを華麗に泳ぎたいと思い個人レッスンを受けたこともあった。その時は自...

２人目の孫が生まれた。1人目はハーフの女の子、2人目はハーフの男の子。何より元気に無事にこの世にデビューしてくれて安心したし、家族が増えてとても幸せな気持ちになる。ここまで何とか生きてこれて良かったと思う。（若いころに、自分が60才になった...

本当に些細なことだけど、今年になってから好きだったチョコレートやコンビニスイーツや菓子パンなどをやめている。理由は今年の目標は「体質改善・体力強化」だから。夜とかどうしても食べたくなる時もあるけれど、辛いけどグッと我慢して寝て朝起きると何と...

ウォーレンバフェット氏の言葉。しみじみ。『自分が愛されたいと思っている人から、どれだけ愛されているか。お金をたくさん持っていなくても、偉くならなくても、幸せな家庭を持ち、家族や友人に囲まれて愛されている人は、本当に豊かな人生を送っています。...

TVの音が少し聞こえにくくなったので、ワイヤレスで音を飛ばして近くで音が聞こえるスピーカーを買った。聴力が衰えてきているのだろうか。音が聞こえにくいとストレスに感じる。しかし、適度な音量で聞こえやすいととても楽だ。勝間和代さんは「TVにサウ...

音楽を聴くことが好きなので、これまで何年もamazon musicのmusic premiumのサブスクに入っていたけれど、apple musicに変えてみた。その理由はapple watch ultra3でランニングをする際に、音楽をダウ...

どこかのコンサル会社がAIにできないことを一生懸命研究したそうだ。その答えの一つが「志を持つ」こと。確かに、これからどうしたいか、これからどうなるか、など進みたい道ややりたいことはAIに聞いても分からない。自分の心だけが羅針盤であり拠り所だ...

何度も書いているけれど、無意識に言葉を発するのではなく、発する前に「これ言って意味あるかな？」と一瞬立ち止まることが増えてきた。そうすると、いかにこれまで無駄な言葉を相手に発してきただろうかと思う。その言葉によって相手を傷つけてきたことも多...

心と言う目に見えないものを測る物差しは、食事の食べ方にあるかもしれない。仕事が忙しく、コンビニでパンを買ってきて、会社のパソコンの前で画面を見ながら、あっという間にせわしなくランチをする人を見かける。私もそんな時がありがちだけど。そんな時は...

まさに人間関係は生まれたときから一生つきまとう。だから、どんな時代でも人間関係が大事だし、どうすれば良い人間関係を築くことができるかを考えることは大事。自分を犠牲にしないで、人間関係を良くすること。これも、ウェルビーイング！