横浜のライブハウス風鈴で先日はじめてライブができた。ロケーションも観客も最高で楽しい場所。さすが、横浜って感じ。近くにこんな楽しい場所があることに改めて感謝。誰にも、自分のお気に入りの場所があると思うし、そんな居場所を見つけることが誰にとっ...

私はバンドでボーカルをやっている。歌を覚えるときは、何度も何度も曲を聴く。メロディも歌詞も頭の中では完璧に再生できるようになる。しかし、それだけでは歌えるようにはならない。実際にマイクを持ち、自分の体を使って歌ってみると、息継ぎが思ったより...

以前と比べれば露出減ったような気がするけれど、成田さんらしい本質突く言葉で面白い。6番目がいいなと思う。これも、ウェルビーイング！

新聞を読むのが好きだ。全国紙はもちろん、地方紙の記事や、全国各地のテレビニュースを見るのも好きである。なぜそこまで興味があるのか、自分でも考えてみた。その理由は、「日本はこんなにも広く、多様なのか」と気づかされるからだ。北海道ではラベンダー...

バンドでボーカルを担当しているけれど、歌うときにいつも意識していることがある。それは、「歌詞を歌う」のではなく、「歌詞に込められた感情を自分の中にインストールする」ということ。なかなか難しいけれど、そもそも自分に感情が込められていないと相手...

夏真っ盛り。私は毎朝4時に起きる。体重を測り、水を飲み、ランニングに出かける。帰宅したら朝食を食べ、本を読み、一日が始まる。この一連の流れは、特別なことではない。毎日繰り返す「朝の儀式（ルーティン）」である。以前、ある記事を読んだ。「人は朝...

ある日、ふと気づいた。私はランニングが趣味で、「マンサンダル」を履いて走っている。ゴム板と紐だけでできた、とてもシンプルなサンダルだ。材料費はせいぜい2,000円ほど。それでも私は、このサンダルで何度もマラソンを完走してきた。世の中には何百...

ヴィパッサナー瞑想では、「サティ（気づき）」が最も大切だと言われる。そのサティを日常生活で実践する方法として、私は「実況中継」という考え方がとても分かりやすいと思っている。実況中継とは、頭の中で起きていることを評価や解釈を加えず、そのまま実...

先日、HOT SOULS今年2回目のライブをやった。あれだけ練習してても、私含めて誰かが本番でミスをしてしまう。リズムが違ったり、歌詞を間違えたり、構成が途中で飛んでしまったり、、しかし、だからこそライブなのかも知れない。参加の他バンドの人...

とある僧侶のコメントが心に引っ掛かったので。（引用です）少し乱暴な言い方になりますが、仏教の視点から眺めるなら、青年期から60歳頃までの人生は、何をしても案外似たり寄ったり、どんぐりの背比べではないでしょうか。　もちろん、お金儲けの上手な人...