Well Being

Nice Rain Nice Run

今朝は4時に起きて、軽くランニング。 天気は雨だったが、雨の中を走るのはこの時期とても気持ち良い。 傘をささずに、雨に打たれることは非日常的で解放感にあふれる。 是非おすすめしたい。 これも、ウェルビーイング! ...
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どっちを選ぶか、迷ったとき

辞めたいけど、やめられない。別れたいけど、別れられない。断りたいけど、断れない。などなど、、人生迷うことは多々ある。 そんな時、どうすれば良いのだろうか? 私が思うに、迷ってる時は本気じゃないってこと。辞められないのは、辞めた...
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Act as if … (そのように振舞う)

夢を実現する方法として、「●●になりたい」ではなく、「すでに●●になっている」ように振舞うことがはるかに強力なパワーがあると言われている。 このことは、予祝とか前祝いとか言ったりする。 つまり、理想の自分になる裏技は、「すでに...
Well Being

テンションが下がることは徹底してやらない

断る勇気
Well Being

本を読むこと

読書
Well Being

友達のふりした敵 フレネミー

フレネミーとは、友達「フレンド」と敵「エネミー」を合わせた造語。 友達のふりをして近づき、マウントをとったり、陰で悪口を言ったり、陥れようと企む厄介な人。 そんな人が周りにいないだろうか。いたらやられないように注意しよう。 ...
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だいたい、思ったことはそうなる。

これって経験的に合ってる気がする。 何事も「だいたい、思ったことはそうなる」し、そうなってきたのではないか。 このことを意識して使ってみてはどうだろうか。 ここで注意することは、できない理由を頭の中で妄想しないで、「こう...
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男のほめ方

こんな記事があった。気持ちいいのかねぇ。ん-悪くないかも。 さ 「さすが~」し 「しっかりしてるね」す 「素敵だね!」せ 「センスいいね」そ 「ソクラテスみたい」(小難しい話しをしたときのリアクション(笑)) これも、...
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手放すこと

クィーンの映画「ボヘミアンラプソディ」を観た人は多いだろう。 実は、この曲の歌詞はいいことを言ってる。 人生のあんなこと、こんなことに次々に襲われ、「もーだめー」という絶望しそうな状況があるけれど、最後には「何がどうなろうと、...
Well Being

あきらめないコツ 2つ。

よく成功するコツは何か?と問われると、「成功するまであきらめないこと」という単純なアドバイスを耳にする。 でも、この「あきらめない」というのがくせもので、人間は弱いからどうしてもあきらめてしまいがちではないかと思う。 でも発想...