今日は都知事選挙日。 様々な候補がいるけれど、私は以前から注目していた石丸さんを応援したい。（選挙権は無いけど）たまたま職場の近くで演説をしていたが、すごい人だかりだった。 こうした人物が出てきたことが、時代の流れなんだと思う。 肉体も同じ...

女性管理職と社員の幸福度。ピースマインド社と九州大学での研究結果。 それによると、女性管理職割合が1%上がる毎に、図のように心理的ストレスが減り、ワークエンゲージメントが上がり、仕事の満足度が上がり、職場の一体感が上がるそうだ。 女性管理職...

「右脳」「左脳」というが、AIは左脳の究極なのではないか。 つまり、AIがこれだけ進歩してきたということは、左脳でウンウン考えて頭を使ってきたけれど、人間はそこから解放されると言うことだと思う。 とすれば、まさに今すべきことは「右脳」と仲良...

バブル世代（昭和後期～平成一桁くらい入社）のサラリーマンが大量に定年を迎える時代になってきた。入社した頃は６０歳まで働くなんて気の遠くなる時間だったが、振り返ってみるとあっと言う間だったというのが本音ではないか。 様々な会社で定年を前にした...

毎日の習慣で少しでも「歩く」ことが心を整えることにつながる。 頭を使い過ぎることが、ストレスを生む。 ほんの5分、10分といった隙間時間こそ、マインドフルネスにあて、休息をとった方が良い。 5分間勉強する代わりに、歩いたり、呼吸瞑想をしたり...

会社（上司と部下）で1on1面談をしましょうとは言うものの、大半の面談は「あの仕事できてる？」とか「今の課題は？」みたいな、面談される側からすればトレースされてる感満載の会話が多いのではと思う。でも上司の大切な役目は部下と信頼関係を築くこと...

きみまろさんのネタは面白い。 こうしたのがシニアに受けるんだろうなぁ。シニアに限らず、世の中を良く観察して「あるあるネタ」を見つけて、つい頷くようなことを意識して発見すると面白いと思う。 普段からこうしたネタを考えるのも、毎日を楽しく過ごす...

先日ライブハウスで聴いて、いいなと思った曲。 かなり古い曲だけど、いい曲。 今年亡くなったエリック・カルメンの「Never Gonna Fall in Love Again」 新たな発見。 これも、ウェルビーイング！