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Well Being

年を取ってやっちゃいけないのは、説教と昔話と自慢話 by高田純次

高田純次は昔から好きな人 飄々としてて、芸能人の間でもファンが多いそうだ。そんな彼の言葉から、ユーモアあってそーだよなというものをいくつか。 ● 年を取ってやっちゃいけないのは、「説教」と「昔話」と「自慢話」  ➡過度の自慢話は『小さな自分...
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まんが日本昔ばなし

昔よくTVで観たけど、はやり日本人らしいというか、日本人のメンタリティを良く表している。 この「火男」はその中でも、秀逸な作品。 これも、ウェルビーイング!
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時間とお金は “長持ちしないもの”に投資する

「私たちの脳は何度も繰り返して起こることに順応してしまう癖がある」とのこと。 これは心理学用語では「快楽順応」と呼ばれ、何か素晴らしい出来事が起こったときには最高な気分になるのに、少し時間が経つにつれてその状態に慣れてしまい、最初のころに感...
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孫ができたら最初に読む本

最近は何事も予習が大事なのか、、 昔は(私の子供時代も)、子どもの周りには親戚や兄弟や沢山の大人たちがいたような気がする。 私も近くに住んでた親戚のおじさん、おばさんや祖父母に面倒を見てもらった記憶があるし、子育ては親だけでなく年長の兄妹や...
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バードウォッチング

最近少し興味を持っていること。バードウォッチング。 私の近所は自然が多く、緑が豊かで鳥のさえずりが気持ちいい。 以前から鳥の鳴き声には関心があったので、バードウォッチングもやってみようと双眼鏡も買ってみた。野鳥にもいろんな種類がいて、生態も...
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水上温泉

やはり旅行は心身ともにいい。 先日、群馬県の水上温泉に行ったが、自然に囲まれていると気持ちがリラックスする。旅行は癒しになる。 ウェルビーイングには旅行や自然も大切だと思う。 バードウォッチングもいい。 水上温泉おすすめ。 これも、ウェルビ...
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Let’s be grateful for what we have now.

"It's a common story to realize things after losing them.” The gratitude for health becomes apparent when you fall ill. ...
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穏やかな心

チベット仏教のナムカイ・ノルブ・リンポチェの教えから。珠玉の言葉だと思う。 「わたしたちの心の真の本質は、すべての始まりから、しみ一つなく清らかだ。ただ、一時的な汚れによって曇らされているに過ぎないことをはっきり理解すること。そして気を散ら...
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季節と気分

マレーシアに友人がいるので何度か行ったことがある。マレーシアはいつでも真夏。季節はあるというもののほとんど変わらない。 一方、当たり前だけど日本は真夏もあれば真冬もある。季節によって着るものや、住まい方に気をつけなければならないので、そうい...
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愛し合ってるかい!

清志郎の決めゼリフ! ちょっと照れくさいけど、大事なメッセージ。 HOT SOULSの仲間と一緒に。 これも、ウェルビーイング!