デトックス

この土日の朝は久しぶりにランニングしたのだが、尋常ではない暑さ。

朝6時過ぎでも日差しが厳しく、体の中の水分と体力を奪う。

でも、何だろう、体中から汗が噴き出したあとの爽快感。

この「マンサンダル」でいつも走っているけれど、体を束縛するものから解放されて気持ちいい。(私はAmazonでゴム板と紐を買って自分で作っている)

そして、走ってる最中は余計な「あーでもない、こーでもない」という頭の中のおしゃべりがピタッと止む。

体のデトックスと、心のデトックス。

暑いけれど、好きな季節。

やはり、人間は肉体を持った生き物なので、頭でっかちにならず、体を動かすことは大事だと実感。

これも、ウェルビーイング!

昭和~令和までサラリーマンやってます。心がフッと軽くなる考え方や、元気に生きて行こうという気持ちになるブログを目指してます。誰かのために、もっとWell Being(幸福)な世の中のために!

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