Well Being 心の泥水をきれいにする 心の中は常にザワザワしてないだろうか。 「昨日、あの人にこう言われて腹が立つ」「あんなことしてしまった、、どうしよう」「せっかく手伝ってあげたのに、あの人に裏切られた」「マラソン大会に向けて練習してきたのに、何で途中で失速してしまったんだろ... 2022.10.16 Well Being
Well Being ハラスメント ハラスメントとは、受ける側が不愉快な気持ちになる行為のこと。 なので、例えば同じ事を相手に言っても、相手が嫌だと思えばハラスメントになるし、嫌と思わなければハラスメントにならない。 という、やややっかいなルールだ。 そこで、最近は会社でも様... 2022.10.15 Well Beingジェンダー
Well Being 思い出にお金を使う お金の使いみちは人それぞれ。 では単純に「物」を買うか、「想い出(経験)」を買うか、どちらが幸せだろう。 例えば、家や車やプライベートジェット機やブランド品を買ったら、その瞬間は嬉しいだろうが、その喜びは時間とともに小さくなっていくことは誰... 2022.10.14 Well Being
Well Being 自分が発する波動を上げる 斉藤一人さんがユニークなことを言ってる。 「成功する人は何やっても成功する」「失敗する人は何やっても失敗する」 聖書にも「富める者はますます富み、貧しき者は持っているものまで取り去られる」と書いてある。 この違い。ここでのポイントは何か? ... 2022.10.13 Well Being
Well Being 不安を一瞬で消す魔法の「問い」 「今何か心配なことはありますか?」と聞かれたら、何と答えるだろう? →(例)『来週の試験がうまくいくか心配です、、』『病気で治療中なので将来が心配です、、』『老後の年金が心配です、、』などなど言う人がいるだろう。 ではもう一度。 「今 何か... 2022.10.12 Well Being
Well Being 「絶対大丈夫」は最強の言霊 ヤクルトが優勝した。 監督の高津監督はいつも選手に「絶対大丈夫」と声掛けをしているそうだ。この言葉は最強のパワーを持っている。 試しに、自分の心の中でささやいてみると実感できる。何か不安がよぎった時に「絶対大丈夫」と。 心が前向きになる。 ... 2022.10.11 Well Being
Well Being 嫌な思い出はネタにしよう 誰しも嫌な思い出や、人に言いたくない思い出はあるだろう。 でも先日ある飲み会で改めて気づいたことがあるので、忘れないうちに書いておこうと思う。 その飲み会で、私の30年来の友人と久々にあった時のこと。彼はもともと頭の回転も早くユニークな人物... 2022.10.10 Well Being
Well Being 2時間1分9秒 これは、先日マラソン世界記録を出したキプチョゲ選手の記録! 42.195キロをこのタイムで走るということは、100メートルを17.2秒で走り続けること。1キロを2分52秒で走り続けること。時速でいうと時速21キロだ。 自転車を一生懸命漕いで... 2022.10.09 Well Beingランニング
Well Being きれい好きはいいことか? 先日、家の窓ガラスを拭いてピカピカにした時に思ったこと。 窓ガラスがきれいになって、気持ちもスッキリしたのは良かったけれど、逆にちょっと汚れが着くと、気になってしまい、すぐ窓拭きをするようになってしまった。 果たして、これは良かったことなの... 2022.10.08 Well Being
Well Being 体は賢い 人間の体は本当によく出来ており、賢いと思うし、もっと信頼したほうが良い。 ランニングの話しだが、サンダルでランニングするようになってから、以前よりは足の故障はほとんどと言っていいほど無くなった気がする。 その理由は、サンダルというほとんど裸... 2022.10.07 Well Beingランニング