体は賢い

人間の体は本当によく出来ており、賢いと思うし、もっと信頼したほうが良い。

ランニングの話しだが、サンダルでランニングするようになってから、以前よりは足の故障はほとんどと言っていいほど無くなった気がする。

その理由は、サンダルというほとんど裸足に近い状態で走るので、体は無意識のうちにきちんとした着地を行うからだと思う。

頭であーだこーだ考えるよりも、着地の瞬間は体が勝手に理想的で体に負担をかけない姿勢をとるのだと思う。

これはあくまでも一例だが、体を信頼することは生きていくうえでとても大切なこと。

体が健康であれば、気持ちもいい。

これも、ウェルビーイング！