Well Being 「絶対大丈夫」は最強の言霊 ヤクルトが優勝した。 監督の高津監督はいつも選手に「絶対大丈夫」と声掛けをしているそうだ。この言葉は最強のパワーを持っている。 試しに、自分の心の中でささやいてみると実感できる。何か不安がよぎった時に「絶対大丈夫」と。 心が前向きになる。 ... 2022.10.11 Well Being
Well Being 嫌な思い出はネタにしよう 誰しも嫌な思い出や、人に言いたくない思い出はあるだろう。 でも先日ある飲み会で改めて気づいたことがあるので、忘れないうちに書いておこうと思う。 その飲み会で、私の30年来の友人と久々にあった時のこと。彼はもともと頭の回転も早くユニークな人物... 2022.10.10 Well Being
Well Being 2時間1分9秒 これは、先日マラソン世界記録を出したキプチョゲ選手の記録! 42.195キロをこのタイムで走るということは、100メートルを17.2秒で走り続けること。1キロを2分52秒で走り続けること。時速でいうと時速21キロだ。 自転車を一生懸命漕いで... 2022.10.09 Well Beingランニング
Well Being きれい好きはいいことか? 先日、家の窓ガラスを拭いてピカピカにした時に思ったこと。 窓ガラスがきれいになって、気持ちもスッキリしたのは良かったけれど、逆にちょっと汚れが着くと、気になってしまい、すぐ窓拭きをするようになってしまった。 果たして、これは良かったことなの... 2022.10.08 Well Being
Well Being 体は賢い 人間の体は本当によく出来ており、賢いと思うし、もっと信頼したほうが良い。 ランニングの話しだが、サンダルでランニングするようになってから、以前よりは足の故障はほとんどと言っていいほど無くなった気がする。 その理由は、サンダルというほとんど裸... 2022.10.07 Well Beingランニング
Well Being たったの5秒、脳を休める 「モンキーマインド」という言葉がある。 これは、猿が木の枝から枝へ騒がしく飛び回るように、頭の中の雑念や妄想がとめどもなく飛び回る様子のこと。 人間の脳は放っておくとそうなるように出来ているらしい。だから自分だけでなく皆そうなのだ。 まるで... 2022.10.06 Well Being仕事スキル
Well Being 五感で感じる 秋になってきた。 秋は外の虫の音や乾いた空気やにおいで感じる。人間は生き物なので、頭よりも先に体全体で気配を察知するもの。その能力をもっと磨いたほうがいいんじゃないかと思う。 スマホやテレビを消して、そっと目をつぶってみるといろんなことを体... 2022.10.05 Well Being
Well Being 「幸福度」は測れるのか? 人の幸福度は科学的に測ることができるのだろうか? 単純に「あなたは幸せですか?」と聞いただけでは、その時の聞かれた人の状況や、その人の考え方などによってバラツキは大きい。 しかし、最近ではイギリスをはじめとした外国政府や日本政府でも、幸福度... 2022.10.04 Well Being
Well Being アントニオ猪木さん アントニオ猪木さんにどれだけ励まされてきたことだろうか。 そんな彼も79歳という寿命で人生を全うされた。 私は子どもの頃から金曜夜8時はプロレスをずっと見てて、猪木さんの自叙伝や本も読んで「すごいな、ブラジルから苦労して頑張ってきたんだな」... 2022.10.03 Well Being
Well Being 去る人は清々しい 会社を去る人はみないい顔をしているなと思う。 そういう私もサラリーマン学校に入って既に35年目だ。そろそろ卒業、ようやく卒業と思うとウキウキしてしまう。 去る人とは、何も定年でなくても、学校卒業でも、なんでもいい。 一つのことに区切りをつけ... 2022.10.02 Well Being