Well Being 不安が襲ってきたらどうするか 不安はちょっとしたきっかけで発作のように襲ってくるもの。 さて、そんな時やりがちなのは、自分の頭で「どうやったらこの不安を消すことができるのか」「何でこんな不安な気持ちになるのだろう?」「不安の原因がわかれば何とか抜け出せるはずだ」と自力で... 2022.10.23 Well Being