初頭効果とは

初頭効果とは、最初に提示された情報に強く影響される心理的な傾向

例えば、初めて対面したときの身だしなみや表情、言葉使いといった第一印象が、その人のイメージとして残り続けるとか、人は第一印象に強く影響されがちということ。

そう考えると、朝起きてすぐ行ったことは、その日の間ずっと影響を及ぼし続けるとも言える。

つまり、朝起きてどう過ごすか。

幸せな気持ちになるためには、朝こう自問すると良いらしい。

「私は、何に感謝しているか？」

「今日をすばらしい一日にするために何ができるか？」

「今日、自分はどんな人間でありたいか？」

こう自問することで、良い一日を送ることができる。やってみる価値は大きいと思う。

まさに、初頭効果。

これも、ウェルビーイング！