「人は感情から老化する」

人は肉体的、体力的に老化するものと思ってたら、どうやら違うらしい。

精神科医の和田秀樹先生が面白いことを言ってたので、なるほど！と。

「老化は脳から始まる」、「人は感情から老化する」とは、医学的にいうと「体力や知的機能よりも感情機能のほうが先に衰え、感情が老化するためにボケも始まり、体も見た目も老け込んでいく」ということ。仮に言語性IQや動作性IQがとりあえず維持できても、それ以外の面での老化やボケが始まってしまうのです。

①努めて意欲的になり、前向きな感情に自らを導き、
②頭の切り替えを速くし、
③創造力を磨いて働かせる、
ということが大切なのです。

この前頭葉の鍛錬にあたって、特に意識しておきたいことがあります。それは、「入力（インプット）系より出力（アウトプット）系が肝心」ということです。

感情豊かに、表情豊かに過ごしたほうが楽しいと思うし、若者も高齢者も同じこと。

感情を豊かにしてみよう。

これも、ウェルビーイング！