楽観的な人の5つ要素

楽観的な人を分析すると、５つの要素があるそうだ。

楽観的になりたければ、このポイントを意識したら良い。

①　将来に対して明るい見通しを持っている

②　不安が無い

③　気持ちの切り替えができる（引きずらない）

④　自信がある

⑤　お気楽思考（まぁ、何とかなるでしょ）

どれも、自分ができているかチェックしてみるといいと思う。お金もかからないし自分のためになる。

これも、ウェルビーイング！