早起きの人は幸せみたい

年のせいか、サラリーマン生活が長いせいか、ボート部合宿のせいか、私は早起き。だいたい6時起き。

エクセター大学のジェシカ・オローリン氏らの研究により、「朝型の人はうつ病のリスクが低く、より幸福である」ということが分かったそう。（記事）

でも・朝型か夜型かは遺伝子で決まるらしいが、統計を取ると、朝型の人の方が幸せ。という事なので、夜型の人は夜型に合った生活の方が幸せかも知れないが。。

早起きで幸せになるなら、早く起きるのもいいかも。

これも、ウェルビーイング！