楽観的な人の5つ要素Well Being2023.04.12楽観的な人を分析すると、5つの要素があるそうだ。楽観的になりたければ、このポイントを意識したら良い。① 将来に対して明るい見通しを持っている② 不安が無い③ 気持ちの切り替えができる(引きずらない)④ 自信がある⑤ お気楽思考(まぁ、何とかなるでしょ)どれも、自分ができているかチェックしてみるといいと思う。お金もかからないし自分のためになる。これも、ウェルビーイング!
コメント