楽観的な人の5つ要素 Well Being 2023.04.12 楽観的な人を分析すると、5つの要素があるそうだ。 楽観的になりたければ、このポイントを意識したら良い。 ① 将来に対して明るい見通しを持っている ② 不安が無い ③ 気持ちの切り替えができる(引きずらない) ④ 自信がある ⑤ お気楽思考(まぁ、何とかなるでしょ) どれも、自分ができているかチェックしてみるといいと思う。お金もかからないし自分のためになる。 これも、ウェルビーイング!
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