Well Being

「生まれが9割の世界をどう生きるか」という本が出ている。 人は誰しも持って生まれた気質みたいのがある。当たり前だけど、生まれた時から皆んな同じではない。それは人間に限らず、全ての生き物同じ。 つまり、遺伝だ。 例えば、身長や体重の遺伝率は9...

大河ドラマ「鎌倉殿の13人」と、Amazonの「Game of Throne」はある意味似てる。 舞台は日本とイギリス（多分）と異なり、歴史背景も異なるものの、権力を得るためには平気で人を殺し、平気で人を裏切る。 つまり、古今東西、それだけ...

一人きりになる時間をキープすることはとても大事だ。 心許せる友達といる時もそれはそれで楽しいが、一人でいることで自分の考えがまとまったり、気持ちが整理できる。 仕事がら一日中パソコンを眺めてる人も多いだりうが、時にはパソコンの画面に背を向け...

私は昔から食事の時間が短い。おそらく噛む回数も少ない。だから、食べた後に「あれ、今日のご飯どんな味だったっけ？」と振り返ることが時々ある。 これは、きっと「心ここに在らず」の状態で食事をしているからだろう。 例えば、新聞読みながらとか、TV...

ちょっとした一言は大事。 通勤前の駅前で市会議員のある候補者がビラを配っていた。 私は、ある政党以外は基本的にビラを受け取り目を通すようにしている。 先日、ある候補者がいつものようにビラを配っていた。多くの人は素通りして受け取らないのだが、...

哲学は「真・善・美」の3つに分類されるという。 「真や善」は理屈で考えるので左脳の働きだ。 一方、「美」は頭ではなく心ので感じることなので、右脳の働きだ。 現代社会は何でも理屈で考えようとする傾向が強いのではないか。 理屈だけが全てならば、...

これは性格によるのだろう。 私はテキパキと物事を進めたほうがストレスがたまらないほうだ。 食べたら食器は洗う。約束したら時間は守る。話す時もポイントをしぼって話す。（酔ってる時以外は、、） でも、テキパキする人が苦手だと思う人もいるだろう。...

普通に聞いたらネガティブに聞こえることでも、最初に「いい意味で」を付けて相手に言うと、相手はいい意味として受け止めてくれるのだろうか。 例えば、「いい意味で裏切られた」と言うと、そんなに期待してなかったことに対して、期待を上回ることを相手が...