Well Being いい意味で 普通に聞いたらネガティブに聞こえることでも、最初に「いい意味で」を付けて相手に言うと、相手はいい意味として受け止めてくれるのだろうか。 例えば、「いい意味で裏切られた」と言うと、そんなに期待してなかったことに対して、期待を上回ることを相手が... 2022.11.03 Well Being
Well Being Zoomは不自然 オンライン会議はすっかり日常に定着してきた。 会社でもプライベートでもZoom(他にもWebExやTeamsなど)を使った会議が多いが、いつも違和感を感じる。 例えばこんな写真↓ リアルの会議でこんな風景あるだろうか?あまりにも二次元であり... 2022.11.02 Well Being
Well Being マラソンランナー福田穣 プロランナーとして活躍している福田穣という選手がいる。 彼はなんと、キプチョゲが入っているNN Running Teamの日本人唯一の選手。 彼は東京オリンピックに出れなかった悔しさで、環境を変えようとケニアにあるこのチームに加入したのだ。... 2022.11.01 Well Beingランニング
Well Being いい人の集まりが少し苦手 ウェルビーイング大学で授業やクラス活動とか様々行っているが、普段会社や日常で会わないようないい人ばかりが集まっている。(ひょっとして自分もそう思われてるのか、、) 悪い人よりも良い人のほうがいいはずなのに、なぜか少し苦手な自分がいる。 誰が... 2022.10.31 Well Being
Well Being プレッシャーや緊張したときの呪文 大事な会議でのプレゼンや、大きな試合のスタート前とか、誰か苦手な人に会うとか、日常さまざまプレッシャーや緊張する場面がある。 そんな時に役立つ呪文がある。 それは、 「オリジナルの自分で感じてみる」 心理カウンセラーの大嶋信頼さんが本で書い... 2022.10.30 Well Being
Well Being 君は一人じゃない決して一人じゃないんだ イギリスのサッカーチーム「リバプールFC」の応援歌。『You'll Never Walk Alone』 この曲の意味は、「君は一人じゃない。決して一人じゃないんだ。」 気持ちが高揚し、一体感ある歌だ。 作詞・作曲:オスカー・ハマースタイン2... 2022.10.29 Well Being
Well Being やっちゃえ 「やっちゃえNISSAN」 時代は本当に進化してるとつくづく思う。 最近の自動車はほとんど手放しで賢く運転してくれる。高速道路でもナビで目的地をセットすれば、速度一定で、前の車が速度を緩めれば、車間距離を一定に保ちながらこちらも速度を緩めて... 2022.10.28 Well Being
Well Being 映画 Game of Thrones Amazonで放映している「Game of Thrones」(全73話)を見終えた。 中世イギリスを舞台にした、権力闘争の壮大なストーリーで、全世界で大変話題になった映画だ。 現在、大河ドラマ「鎌倉殿の13人」が放映中だが、大河ドラマが好き... 2022.10.27 Well Being未分類
Well Being 心を癒す効果抜群の方法 嫌な相手を攻撃するのではなく、まずは自分の心を守ることが大事。 「慈悲の瞑想」は癒し効果抜群! これも、ウェルビーイング! 2022.10.26 Well Being
Well Being 合わない人 「この人とは合わないなぁー」と思う人は一人や二人はいるだろう。 そんな時に、Aさんは、相手に合わせようと無理して頑張ってストレスを溜める。 Bさんは、合わない相手とは距離を置いて無視する。 Cさんほ、合わない相手の考えを正そうとして議論した... 2022.10.25 Well Being