Well Being テキパキすること これは性格によるのだろう。 私はテキパキと物事を進めたほうがストレスがたまらないほうだ。 食べたら食器は洗う。約束したら時間は守る。話す時もポイントをしぼって話す。(酔ってる時以外は、、) でも、テキパキする人が苦手だと思う人もいるだろう。... 2022.11.04 Well Being
Well Being いい意味で 普通に聞いたらネガティブに聞こえることでも、最初に「いい意味で」を付けて相手に言うと、相手はいい意味として受け止めてくれるのだろうか。 例えば、「いい意味で裏切られた」と言うと、そんなに期待してなかったことに対して、期待を上回ることを相手が... 2022.11.03 Well Being
Well Being Zoomは不自然 オンライン会議はすっかり日常に定着してきた。 会社でもプライベートでもZoom(他にもWebExやTeamsなど)を使った会議が多いが、いつも違和感を感じる。 例えばこんな写真↓ リアルの会議でこんな風景あるだろうか?あまりにも二次元であり... 2022.11.02 Well Being
Well Being マラソンランナー福田穣 プロランナーとして活躍している福田穣という選手がいる。 彼はなんと、キプチョゲが入っているNN Running Teamの日本人唯一の選手。 彼は東京オリンピックに出れなかった悔しさで、環境を変えようとケニアにあるこのチームに加入したのだ。... 2022.11.01 Well Beingランニング
Well Being いい人の集まりが少し苦手 ウェルビーイング大学で授業やクラス活動とか様々行っているが、普段会社や日常で会わないようないい人ばかりが集まっている。(ひょっとして自分もそう思われてるのか、、) 悪い人よりも良い人のほうがいいはずなのに、なぜか少し苦手な自分がいる。 誰が... 2022.10.31 Well Being
Well Being プレッシャーや緊張したときの呪文 大事な会議でのプレゼンや、大きな試合のスタート前とか、誰か苦手な人に会うとか、日常さまざまプレッシャーや緊張する場面がある。 そんな時に役立つ呪文がある。 それは、 「オリジナルの自分で感じてみる」 心理カウンセラーの大嶋信頼さんが本で書い... 2022.10.30 Well Being
Well Being 君は一人じゃない決して一人じゃないんだ イギリスのサッカーチーム「リバプールFC」の応援歌。『You'll Never Walk Alone』 この曲の意味は、「君は一人じゃない。決して一人じゃないんだ。」 気持ちが高揚し、一体感ある歌だ。 作詞・作曲:オスカー・ハマースタイン2... 2022.10.29 Well Being
Well Being やっちゃえ 「やっちゃえNISSAN」 時代は本当に進化してるとつくづく思う。 最近の自動車はほとんど手放しで賢く運転してくれる。高速道路でもナビで目的地をセットすれば、速度一定で、前の車が速度を緩めれば、車間距離を一定に保ちながらこちらも速度を緩めて... 2022.10.28 Well Being
Well Being 映画 Game of Thrones Amazonで放映している「Game of Thrones」(全73話)を見終えた。 中世イギリスを舞台にした、権力闘争の壮大なストーリーで、全世界で大変話題になった映画だ。 現在、大河ドラマ「鎌倉殿の13人」が放映中だが、大河ドラマが好き... 2022.10.27 Well Being未分類
Well Being 心を癒す効果抜群の方法 嫌な相手を攻撃するのではなく、まずは自分の心を守ることが大事。 「慈悲の瞑想」は癒し効果抜群! これも、ウェルビーイング! 2022.10.26 Well Being