Well Being 合わない人
「この人とは合わないなぁー」と思う人は一人や二人はいるだろう。 そんな時に、Aさんは、相手に合わせようと無理して頑張ってストレスを溜める。 Bさんは、合わない相手とは距離を置いて無視する。 Cさんほ、合わない相手の考えを正そうとして議論した...
Well Being
Well Being 
Well Being バタバタと気が急く時は
仕事でも家事でも、何かやってる最中に他の用事を思い出して、「あ、これもやらなきゃ」とか気持ちが焦ることはないだろうか。 そんな時にどうするか？という話題を会社の仲間に聞いてみた。 「忙しくても、ランチの時間はしっかり取るようにしている。何故...
Well Being 不安が襲ってきたらどうするか
不安はちょっとしたきっかけで発作のように襲ってくるもの。 さて、そんな時やりがちなのは、自分の頭で「どうやったらこの不安を消すことができるのか」「何でこんな不安な気持ちになるのだろう？」「不安の原因がわかれば何とか抜け出せるはずだ」と自力で...
Well Being 人生は「苦しみと苦しみ」の反復横跳び
例えば、お腹が空きすぎて苦しいから、お腹一杯むさぼり食べても苦しい。 例えば、不眠不休で働いて苦しいから、ずーっと何もしないで家にいても苦しい。 かように、何事も行き過ぎは良くないし苦しいこと。 何事も中庸が大事。 これも、ウェルビーイング...
Well Being 「同情するなら金をくれ」
昔のTVドラマで安達祐実の有名なセリフ。 当時はこの意味が今ひとつピンとこなかったが、大嶋信頼さんの本を読んで腑に落ちたことがある。 それは、同情すると相手から搾取されるということもあること。 つまり、自分では「かわいそう」と相手に同情する...
Well Being 人の心をつかむ技
柔道のきめ技で「大外刈り」というのがある。 柔道ではないが、人の心をつかむ技もいくつかある。その一つが「悔し刈り」という技。 この技を使う場面は、何かお誘いを断る時に使うと効果的な技。 そもそも「悔しい」という言葉は人をうらやむ時に使うケー...
Well Being 男の子っぽいね。という言い方
ときどき、こんな言い方を女性にすることはないだろうか。 こんなフレーズを使う時は、一般的に「いい意味で」使われる。 「花子ちゃんは、男の子っぽいねって言われたりしない？」という言葉の裏には、花子ちゃんは女の子なんだけど、性格が男の子のように...
Well Being メンタルブロック
つくづく、人間は自分で自分の限界を勝手に決めてしまっているような気がする。 私はサンダルでランニングしているのだが、これまでサンダルで20キロ以上を走ったことがなく、それにも関わらず、今度「横浜マラソン（フル）」に申し込んだ。 なので、先日...
Well Being クヌーズ王の話し（イギリス）
頼朝よりも100年以上昔、1013年～1042年の間イングランドを治めたクヌーズ王という王様の話し。 ある時、クヌーズ王は王座を海岸の波打ち際に持っていき、そこに座って、打ち寄せる波に「止まれ！」と何度も命じた。 けれども、波は止まらず、ク...
Well Being 心の泥水をきれいにする
心の中は常にザワザワしてないだろうか。 「昨日、あの人にこう言われて腹が立つ」「あんなことしてしまった、、どうしよう」「せっかく手伝ってあげたのに、あの人に裏切られた」「マラソン大会に向けて練習してきたのに、何で途中で失速してしまったんだろ...