プレッシャーや緊張したときの呪文

大事な会議でのプレゼンや、大きな試合のスタート前とか、誰か苦手な人に会うとか、日常さまざまプレッシャーや緊張する場面がある。

そんな時に役立つ呪文がある。

それは、

「オリジナルの自分で感じてみる」

心理カウンセラーの大嶋信頼さんが本で書いてたので、実際に試してみたら、とても効果があった。

この呪文を唱えると、ふっと自分に戻れるから不思議だ。

是非お試しを。

これも、ウェルビーイング！