脳のリセットWell Being2022.11.10一人きりになる時間をキープすることはとても大事だ。心許せる友達といる時もそれはそれで楽しいが、一人でいることで自分の考えがまとまったり、気持ちが整理できる。仕事がら一日中パソコンを眺めてる人も多いだりうが、時にはパソコンの画面に背を向けて、目をつぶってみてはどうか。パソコンのように脳をリセットすること。これも、ウェルビーイング!
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