Well Being

父の火葬を終えて、遺骨を拾いながら思ったこと。 火葬後に担当の方から、「これは足の骨です。これは指の骨です。これは顎の骨です。これは頭頂部の骨です。等々」と細かく説明していただきながら、85年の人生を終えた父の遺骨を拾っていた時に、「あー死...

オリンピックで悲願の金メダルとか、ニュースでよく聞く言葉。 金メダルを獲ったら嬉しいはずなのに、何故、悲しい願いなのかとずっと思ってた。（ご存じの方からは君はアホだね思ってるだろな、、悲） 調べてみたら、悲願の「悲」とは仏教用語の「慈悲」か...

北京オリンピックがやっている。そりゃみんなメダル獲りたいに決まっているし、その為に人一倍努力もしているのだろう。 でも、全員がメダルを獲れるわけではない。予選落ちしたり、メダルが獲れない人も当然いる。では、メダル獲れた人は幸せで、取れない人...

「プレジデントウーマンの記事」によると、妻と夫との家事分担の割合は、「58:42の法則｣に従うと妻が幸せMAXになるそうだ。 つまり、家事の４割はしっかり夫がやる必要があること。全部夫がやってもいけないらしい。もちろん、家族の形や考え方は様...

（A）しっかり準備してから動き出したほうがいいか？　またはまずは動き出してから、その都度調整しながら進むほうがいいのか？ （B）人のためになることをしたいのか？　または自分がしたいからするのか？　 （A）（B）も何となく、前者のほうが良いと...

人生は短いけれど、起きている時間をより充実させるためにも睡眠は超大事だ。 ６時間以下の睡眠だと認知症リスクが２倍というデータもあるらしい。 （精神科医の樺沢紫苑さんの記事） 脳のパフォーマンスをアップするには「質のよい睡眠をしっかりとした量...

「エッセンシャル思考」という本に面白い言葉があった。「勇気ある拒否」 要するに、例えば誰かに頼まれごとや誘いがあった時に、心の中では嫌なんだけど「断ったら悪いし、、」みたいな感じでずるずる相手の要求に従ってしまうことを止めようということ。 ...

いい加減やめたいのだけれど、遠距離通勤で毎日往復３時間は電車に乗っている。はぁ、、 コロナで在宅ワークもあるけれど、やはり職場で人に会ったほうがスムーズに仕事がはかどるのも確かだからだ。わざわざTeamsを立ち上げなくても、わざわざ電話しな...

そりゃそうだと思う。 直感的にそうなんだろうなと思うことを、きちんと科学的に研究する学者がいるから面白い。 家庭の幸せも、仕事パフォーマンスに影響するもの。どこかの研究では、仕事の幸福度以上に、家庭の幸福度の方が仕事パフォーマンスに効いてく...