脳のリセット

一人きりになる時間をキープすることはとても大事だ。

心許せる友達といる時もそれはそれで楽しいが、一人でいることで自分の考えがまとまったり、気持ちが整理できる。

仕事がら一日中パソコンを眺めてる人も多いだりうが、時にはパソコンの画面に背を向けて、目をつぶってみてはどうか。

パソコンのように脳をリセットすること。

これも、ウェルビーイング！