ほんと、そうしたい。やろうと思えばやれる。
これは、自分のやりたいことが分からないとか、好きなことが分からない、という人が逆説的にやってみるといい。
日常生活のささいなことで、本当はやらなくていいことや、嫌々やってること、人に言われてやっていることなどを、意識してやらないこと。
行きたくもないランチに一緒に行くことや、飲み会などは断ること。などなど。
テンションが下がることをやってると、自分のエネルギーがだだ漏れの状況になる。
まるで、水漏れのイメージ。
テンションが下がることはやめよう。
これも、ウェルビーイング！
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