新緑の季節

５月は新緑の季節で本当に気持ち良い。
中学生の頃、2階の教室から見た新緑の鮮やかさを時どき思いだす。

森林浴がメンタルヘルスの向上に効果があることは有名だ。

森の中をウォーキングすることで、ストレスを高めるコルチゾールというホルモンを低下させるらしい。

5月は1年の中で最も気持ちの良い季節。この月に産んでくれた母に感謝。

季節を感じること。

これも、ウェルビーイング！