新緑の季節

5月は新緑の季節で本当に気持ち良い。
中学生の頃、2階の教室から見た新緑の鮮やかさを時どき思いだす。

森林浴がメンタルヘルスの向上に効果があることは有名だ。

森の中をウォーキングすることで、ストレスを高めるコルチゾールというホルモンを低下させるらしい。

5月は1年の中で最も気持ちの良い季節。この月に産んでくれた母に感謝。

季節を感じること。

これも、ウェルビーイング!

yasu

昭和~令和までサラリーマンやってます。心がフッと軽くなる考え方や、元気に生きて行こうという気持ちになるブログを目指してます。誰かのために、もっとWell Being(幸福)な世の中のために!

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