新緑の季節 Well Being 2022.05.13 5月は新緑の季節で本当に気持ち良い。中学生の頃、2階の教室から見た新緑の鮮やかさを時どき思いだす。 森林浴がメンタルヘルスの向上に効果があることは有名だ。 森の中をウォーキングすることで、ストレスを高めるコルチゾールというホルモンを低下させるらしい。 5月は1年の中で最も気持ちの良い季節。この月に産んでくれた母に感謝。 季節を感じること。 これも、ウェルビーイング!
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