「自分の人生に意味がある」と思う人は幸せ

50歳以上の研究で、自分の人生に意味があると思える人は幸せだそうだ。

さらに幸せなだけでなく、離婚リスクが低く、孤独であるリスクが低く、社会的・文化的活動に従事する可能性が高く、うつの発症率が低く、肥満率が低く、身体活動が多く、運動をして、野菜や果物の摂取量が高く、健康行動を取り、慢性的な痛みの発症率が低いそう！

まさに幸せのフルコース！！

おすすめとしては、「頻繁に友だちと連絡を取り、社会的集団に属し、ボランティア活動などに従事すること」のよう。

コロナにも気を付けつつ、友達と飲み会やろう！

これも、ウェルビーイング！