ICE MANも幸せ

以前紹介したオランダ人のWim Hof(通称:ICE MAN)

彼は呼吸法と寒さに身をさらすことで、人間本来が持ってる免疫力や様々な機能を復活させている。

このことに興味を持ち、2020年10月から毎日冷水シャワーを浴びている。←これほんと。

冷水シャワー生活を続けて約1年経とうとするが、自分の体を使った人体実験?として、以下の効果を実感している。

  • 冬でも薄着で過ごせるようになった。
  • 白髪が増えてない気がする。
  • 禿げない。髪の毛にはいい気がする。
  • 顔にぶつぶつができない。
  • 朝一番で冷水シャワーを浴びると、一気に目覚める(体感として約10倍シャキッとする)
  • 太らない(褐色脂肪細胞が増えて、余計な脂肪を燃焼してるかも)
  • ストレス解消になる(冷水浴びてる時にアレコレ余計なこと考える暇はない)
  • 元気になった。朝から気合が入る。

人間は頭で考え、体で感じる生き物。だから、頭だけで何事も解決できるものでもない。体を通じて幸せになることも大事だと思う。

あーでもない、こーでもない、とぐじゃぐじゃ頭で考えるよりも、冷たいシャワーに身をさらせば解決するかも。(ただし、徐々にね)

変なおじさん(笑)

これも、ウェルビーイング!

yasu

昭和~令和までサラリーマンやってます。心がフッと軽くなる考え方や、元気に生きて行こうという気持ちになるブログを目指してます。誰かのために、もっとWell Being(幸福)な世の中のために!

yasuをフォローする
    Well Being
    yasuをフォローする
    ウェルビーイング

    コメント