料理はストレス解消

料理は時々するが、自分の食べたいものを食べられるし、何故かストレス解消になるなーとずっと思っていた。

とても料理の上手な友人がいる。彼はとてもきめ細かく、本格的な料理を作る。何度か自宅に食事に行ったことがあるが、彼にも料理を作ることにどんな気持ちでいるか聞いてみたい。

さて、ストレス解消になる理由を分析した記事があった。その理由はこうだ。

① 癒しホルモンが出る

② 「破壊→生産」でスッキリ

③ 集中力向上

④ 目に見える達成感

おすすめ コウケンテツ(YouTube)

そんな中、最近よく作るのがコウケンテツさんの料理。どれも10分前後の動画で分かりやすい。彼のレシピは結構作ったけど、全て美味かった。

料理することも幸せだわ。。

これも、ウェルビーイング!

yasu

昭和~令和までサラリーマンやってます。心がフッと軽くなる考え方や、元気に生きて行こうという気持ちになるブログを目指してます。誰かのために、もっとWell Being(幸福)な世の中のために!

yasuをフォローする
    Well Being
    yasuをフォローする
    ウェルビーイング

    コメント