最近毎朝、Amazonミュージックで432HZの音楽をイヤホンで聴いている。
科学的な根拠は薄いらしいけど、432HZは癒しの波動らしく、とにかくリラックスして落ち着いて集中できる。
そして、最近気づいた効果としては、朝この音楽を30分聴いてリラックスすると、心の穏やかさが一日中続く気がすること。
日中バタバタすることあっても、平然としていられる。これは嬉しいこと。
やはり、心の安らぎこそが第一だと思う。
その心の安らぎという土台の上に成功や喜びがあるのだろう。
432HZを検索して聴いてみて欲しい。
これも、ウェルビーイング！
