なるべくTVをつけない生活をしようとしている。これまで習慣というか、無意識で家に帰ったらTVをつけてたが、どれもバラエティや、食レポや、クイズ番組ばかり。
大して面白くないのに芸人のバカ笑いと、耳障りのCMのオンパレード。
いかに、これまで自分の時間を無駄にしてきたことか、、とほほ。。
代わりに、アレクサでお気に入りのBGMをかけると、まるで「ハッ」と我に帰るように自分に戻ってくる感覚。
自分に「お帰りなさい」と言う感じ。
普段の日常を見直してはどうだろうか？
これも、ウェルビーイング！
BGMの効果
Well Being
