BGMの効果

なるべくTVをつけない生活をしようとしている。これまで習慣というか、無意識で家に帰ったらTVをつけてたが、どれもバラエティや、食レポや、クイズ番組ばかり。

大して面白くないのに芸人のバカ笑いと、耳障りのCMのオンパレード。

いかに、これまで自分の時間を無駄にしてきたことか、、とほほ。。

代わりに、アレクサでお気に入りのBGMをかけると、まるで「ハッ」と我に帰るように自分に戻ってくる感覚。

自分に「お帰りなさい」と言う感じ。

普段の日常を見直してはどうだろうか？

これも、ウェルビーイング！