「成功」➡「幸せ」、実は反対

「幸せ」だから「成功や達成」をもたらすのであって、その反対ではないことが数々の研究で実証されている。

なぜなら、幸せな感情を持つと、脳がセロトニンやドーパミンといった化学物質で満たされ、脳の学習機能を司る部分の活性を高めるから。

だから、成功さえすれば幸せになるだろうと努力して、成功を掴んでも幸せになるわけではない。むしろ、幸せな状態で好きで得意なことをやっていれば、結果として成功しているというのが本当の姿だと思う。

まず、自分の心を幸せで満たしてあげよう。

これも、ウェルビーイング