死の瞑想

こんな瞑想がある。なかなか渋い。　

　私は老います。私は老います。
　私は老いるという性質を超えることはできません。
　私は老います。

　私は病気になります。私は病気になります。
　私は病という性質を超えることはできません。
　私は病気になります。

　私の好きなものは、すべて私から離れ壊れゆきます。
　私の好きなものは、すべて私から離れ壊れゆく理を超えられません。
　私の好きなものは、すべて壊れ私から離れてゆきます。

　私は死にます。
　私は死にます。
　すべてには終わりがあります。
　生は苦しみで終わります。
　私は死にます。

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死ぬときは人生において、身体のコンディションが最悪ということなので、肉体的な苦しみは避けられない。なので、『ほんとうに、生は苦しみで終わる』

この言葉に嘘はないと思う。現実から目をそらさないことが大切

だ。

むしろ、これが現実だからこそ、毎日が愛おしく感じられるのではないかと思う。

これも、ウェルビーイング！