歌うこと

歌うことが苦手な人は多いかもしれないが、歌うと気持ちいい。

特に、大きな声、腹の底から声を出して歌うと、心の中にあるモヤモヤしたものを吹き飛ばしてストレス発散になる。

ポイントは、「大きな声」を全力で出すこと。

夏はサマーフェスなどイベントも多い。是非やってみるといいと思う。

これも、ウェルビーイング！