私の人生、私らしく！　ウェルビーイング

ホーム
Profile
Light paddleって?
Well being（動画）

人の評価なんて気にするな

Well Being

2022.12.24

スマナサーラ長老の言葉。

人に振り回されないように。

これも、ウェルビーイング！

yasu

昭和～令和までサラリーマンやってます。心がフッと軽くなる考え方や、元気に生きて行こうという気持ちになるブログを目指してます。誰かのために、もっとWell Being（幸福）な世の中のために！

yasuをフォローする

心遣いの「つっこみ」...
最終出社日
大晦日のウェルビーイ...
自分をお姫さま扱いす...
小銭つかみ取り大会
映画「浅草キッド」
男性と女性の幸福度
今年の日経1面はすご...
人生は短い、集中しよ...
PPK （ピンピンコ...

シェアする

X Facebook LINE Pinterest

yasuをフォローする

関連記事

原始反射

人間の身体はよく出来ている。赤ちゃんの動きを観察していると、様々な動きをみかけるがこれを「原始反射」と言うそうだ。原始反射は赤ちゃんの生命維持、神経の発達を促すのに必要な動き。なぜなら、赤ちゃんはお母さんのお腹の中で成長し産まれた後、すぐに...

ロールモデルがいない、終わりのないマラソン

これは長生きのこと。これまでと違って、長寿化した社会になってロールモデルが無く、まるで終わりのないマラソンのようだと。まさに、、時々読んで面白いなと思うのが、河合薫さん。周りに気を使って「いい大人」でいなくていいと思う。自分にしっかり自信を...

睡眠は宝くじ当選くらいの幸福感

睡眠を十分に取れるということは、「英国のBHPS宝くじで、中規模の当選金（日本円で20万円から2,600万円に相当）を獲得した人物が2年後に示す幸福度の平均改善値」（Tangら、2017）にも匹敵すると言われているそうだ。こんな手軽で毎日幸...

人を選ぶ技術

「人を選ぶ技術」という本が面白かった。これまで、何となくそうだなと思ったことが理論的に整理されて書いてあった。例えば人の構造。表面的に見て分かりやすいその人の経験や知識スキルの部分、これを１階とすると、見えにくいその人の本性というか根っこの...

ランニング効果

学生時代はボート部で一年中合宿生活でこれでもかというほど、運動をしていたが、社会人になってからありがちな不摂生の生活が続いていたが、ランニングしてから心身ともに効果あった。Well Beingのためにもぜひ、走ってみては！！＜効果①　ダイエ...

『今ここ』にいないと、心は不幸になる

意識しないと心はあちこちさまようもの。過去を悔やみ、将来や老後への不安で頭の中が毎日ぐるぐるして多忙だと感じてしまう。最近の神経科学の研究によれば、人間の意識は一度に一つのことしか処理できない。複数のことを同時に行うマルチタスクができている...

成人発達理論

コミュニケーションに自信があるとアピールする人

コメント

コメントをどうぞコメントをキャンセル

メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です

コメント ※

名前 ※

メール ※

サイト

次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。

Δ

yasu

昭和～令和までサラリーマンやってます。心がフッと軽くなる考え方や、元気に生きて行こうという気持ちになるブログを目指してます。誰かのために、もっとWell Being（幸福）な世の中のために！

yasuをフォローする

余計な一言を言わない勇気

「技術的問題」と「適応課題」

人生には季節がある

2021.05.172021.05.17

人生は一列に並べたオセロゲーム

2022.03.222022.03.22

晴天の友、雨天の友

カテゴリー

Well Being
ジェンダー
ボート
ランニング
仕事スキル
未分類
音楽

2026年2月
土	日	月	火	水	木	金
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28

« 1月

© 2021 ウェルビーイング.

メニュー
ホーム
検索
トップ
サイドバー