今通っているウェルビーイング大学クラスメートのコメント。なるほど。
わたしの場合、他者の成功や幸せに対して、こころの底から「良かったね」と思える時は「晴れ」、妬んだり嫉妬したりともやもやしている時は「曇りか雨」です。 ㅤ
このところ、こころのお天気も曇っていたのですが、昨夜ぐっすり寝て、朝の太陽を浴びたおかげでこころも晴れました。ㅤ寝起きにある一つの感覚がすっと降りてきました。ㅤ
「あの人もわたしだ」ビジネスで成功しているあの人も、収入がめっちゃ多いあの人も、人気者のあの人も。わたしなんだ、別の形のわたし、わたしの一部という感覚です。 ㅤ
悲しみのど真ん中にいる人もわたし。病気で苦しんでいるのもわたし。 ㅤ苦しみから喜びまですべてが自分の中にある。だから他人事じゃないんだよね。嫉妬する必要はなく、むしろ喜んでいい。わたしの成功でもあり、幸せでもあるんだから。
自分と他人は別と思うから、いろんな感情が生まれる。
人の心は複雑で、いろんな段階（レベル）を行ったり来たりするもの。
自分で「心の調子のバロメーター」を持っておくと、客観視できていいかも。
これも、ウェルビーイング！
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