仕事スキル

日中いかに元気に過ごせるかの最大のポイントは、私にとっては睡眠だ。 朝起きるまで途中で目覚めないでぐっすり寝れて、朝シャキッと起きれるのが理想。 ただお酒を飲みすぎたり、寝る時間が遅かったりすると、翌日はだるくてパフォーマンスが落ちる。 大...

When you feel down, it's natural to want to fix it. But trying to force yourself to feel better can actually make things...

近くの河川でアオサギを見た。 調べてみると、アオサギは古来より縁起の良い鳥で、不思議なパワーを持つ鳥として、主に外国で大切に思われてきたようだ。 映画「君たちはどう生きるか」にも使われていることを最近知った。そうだったのか。 アオサギを見る...

日本人同士であれば気になることも、文化の異なる外国人には気にならない。 たまたま、私の親戚は英国人なのでそう思うのかも知れない。 育った環境や文化が近いが故に違和感を感じたり、時には喧嘩になることも、文化が異なるといろんなことが許せてしまう...

昨年から読んでて、深く深く心に沁み入る本が「求めないこと」という詩集。作者は加島祥造さん 数々の珠玉の言葉が染み渡る。良い本に出合えることは人生をとても幸せにしてくれる。 求めない すると 恐怖心が消えてゆく これも、ウェルビーイング！

It's really common to meet people who always talk about themselves and show off their achievements. People are mostly in...

手放すと新しいものが入ってくる。これは実感として事実だと思う。 ただ、一般的に手放すことが怖いものもあるかもしれない。家族や友人やお金や会社などなど。手放すと自分が生きていけないと思っているもののこと。 でも、心のどこかにモヤモヤした気持ち...

それは、家庭菜園をしたり、自炊している人。 どれだけ資産があっても、不安が消えるわけじゃない。だけど、家庭菜園をしたり、自炊している人は、将来に対する不安がすごく少ないらしい。それは、たぶん、食べることができれば、どうやっても生きていけると...

"People's hearts are honest. In social interactions and relationships, there are people who are considered important. It...

「～すべき、～であるべき」という考え方は自分の心に負担をかけるし、特に相手との関係ではトラブルを生みやすい。 人生は全く持って自分の思うようにはならないもの。ましてや、相手からどう思われるとか、会社からどう評価されるかなど、自分ではコントロ...