初頭効果とは、最初に提示された情報に強く影響される心理的な傾向
例えば、初めて対面したときの身だしなみや表情、言葉使いといった第一印象が、その人のイメージとして残り続けるとか、人は第一印象に強く影響されがちということ。
そう考えると、朝起きてすぐ行ったことは、その日の間ずっと影響を及ぼし続けるとも言える。
つまり、朝起きてどう過ごすか。
幸せな気持ちになるためには、朝こう自問すると良いらしい。
「私は、何に感謝しているか?」
「今日をすばらしい一日にするために何ができるか?」
「今日、自分はどんな人間でありたいか?」
こう自問することで、良い一日を送ることができる。やってみる価値は大きいと思う。
まさに、初頭効果。
これも、ウェルビーイング!
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