心配事の79％は実際には起こらない

ペンシルベニア大学のボルコヴェック教授の研究では、心配事の79％は実際には起こらないとのことだ。

また、実際に心配事が起きたとしてもその16％は事前の準備で対処が可能とのこと。

要するに、心配事で現実化するのは５％だけなので、それほど不安に思うことはないし、いかに脳（特に左脳）は不安に駆られやすい臓器かということ。

今日から４月新生活スタート！　エビデンスを信じて、元気にいこう！　A君

これも、ウェルビーイング！