プロダクトデザイナーの秋田道夫さんが、なるほどと思うことを言ってた。
いつも他人と比べてしまう。
このままでいいのか、と焦る。
いつまでたっても自信が持てない。
そんな時、どう考えたら良いのか？ それは、
何事につけ「期待するな」です。世間にも家族にも友人にも。
さらには自分にも。
人から褒められようとか、自分だけいい格好しようと思うから、人と比べて自分が勝ったとか負けたとか勝手に妄想して苦しんでいるに過ぎないと思う。
そもそも、過去と他人は変えられない。
なので、相手に対して自分の思うように振舞って欲しいなんて期待すること自体無理のあること。
更には、自分にも期待しなければ自然体でリラックスしていられるのではないか。
肩の荷を降ろして、リラックスしよう。
これも、ウェルビーイング！
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