自分のことを客観視するとよいWell Being2022.09.23以前聞いた話しだが、ある人は日記を時に「私は〜」ではなく、「彼は〜」と三人称で自分のことを書くそうだ。日記ではないが、私も試してみたが、これ結構面白い。何か、違う自分が自分を観てるようで、冷静になれる。「人の振り見て、我が振りなおせ」と諺になるけれど、もう一人の自分がいれば客観視できて幸せにつながると思う。これも、ウェルビーイング!
コメント