自分のことを客観視するとよい

以前聞いた話しだが、ある人は日記を時に「私は〜」ではなく、「彼は〜」と三人称で自分のことを書くそうだ。

日記ではないが、私も試してみたが、これ結構面白い。

何か、違う自分が自分を観てるようで、冷静になれる。

「人の振り見て、我が振りなおせ」と諺になるけれど、もう一人の自分がいれば客観視できて幸せにつながると思う。

これも、ウェルビーイング！