寝具は大事

本当に睡眠は大事だと思う。

大谷翔平選手が睡眠を大事にしていることがよく分かる。良い睡眠がとれた日は元気で気力も充実している。

そういう意味では、睡眠を支える寝具もとても大事だと思う。最近少し寝具を変えたことで良く眠れる気がする。

もっとお金をかけて、自分に合った寝具に変えてみても良いかも知れない。

これも、ウェルビーイング！