エレベーター呼吸

最近知って凄いと思ったこと。ここ近年で最も腹落ちしたし、役に立つ。

それは、「エレベーター呼吸」

自動思考をストップして、いまここに至る。

これも、ウェルビーイング!

昭和~令和までサラリーマンやってます。心がフッと軽くなる考え方や、元気に生きて行こうという気持ちになるブログを目指してます。誰かのために、もっとWell Being(幸福)な世の中のために!

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