体温を知る

「人のことを知る」「世の中のことを知る」ことが大切だ、とブログでしょっちゅう書いているが、「体温を知る」ことも大切だと思った。

先日コロナ感染で発熱した時に、体温計で熱をよく測っていた。私は若干体温が低めなので、36度前半が平熱で健康状態が良い。

コロナの時は最高38度近くまで発熱し、３日間位は37度前後の状況だった。4日目にようやく36度前半に戻り、すっかり体調が戻ったことを実感した。

数字に頼るわけでは無いが、体温は自分のコンディションを正確に反映しているんだと実感した。

そういう意味では、何か調子がおかしいなと思ったら体温に聞いてみるのも一つの手段なのかも知れない。

体温を知ること。

これも、ウェルビーイング！