驚き!90歳のインストラクター タキミカさん

こんな90歳がいたとは!久しぶりにびっくりした。

90歳のインストラクター タキミカさん

(簡単な紹介)
・子育てが終わって体重が増えたので65歳からトレーニングを始めた。5年で体重は15キロ痩せた。
・毎日11時に寝て、毎朝3時半に起きて2時間走る
・毎朝納豆2パック、お菓子など間食しない。
・サプリは飲まない
・化粧もしない
・同じ年の有名人は黒柳徹子
「年齢はただの数字よ~」

これみたら、思わず笑みがこぼれて幸せな気持ちになれる。まだまだこれから!!

これもウェルビーイング!

yasu

昭和~令和までサラリーマンやってます。心がフッと軽くなる考え方や、元気に生きて行こうという気持ちになるブログを目指してます。誰かのために、もっとWell Being(幸福)な世の中のために!

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