Well Being 一人旅
これまでしたことが無かった一人旅。以前から白神山地に行ってみたくて、今回秋田から五能線に乗って日本海側をのんびり旅行してきた。出かける前は１人で寂しくないだろうか、間が持つだろうかということが一番の不安だったが、全く杞憂だった。とにかく何を...
2024-04
Well Being 
Well Being 頭の中のサル（雑念）がうるさい
こんなイメージで頭の中のサル（雑念）と付き合うといい。なかなか面白いので。（引用：師匠ヨーダと弟子ナツの会話）「うむ、それでは今日は『頭の中のサル』を飼い馴らす方法を教えるとしよう」「え？サル、ですか……？」戸惑う私に向かってヨーダはにっこ...
Well Being 足を出してみること
何か新しいことにチャレンジするときには勇気がいる。うまくいくだろうか？失敗したらどうしよう？いやきっとうまくいくはずだ。。いろんな思いが湧いてくる。こんな時には、「半歩前へ」という言葉を唱えてみるといい「かも」しれない。「一歩前」だと怖いと...
Well Being 「かも」の法則
ひょっとして失敗する「かも」、ひょっとしてうまくいく「かも」この微妙な「かも」の発動の違いで、結果は大きく変わってくることをご存じだろうか。例えばオリンピックの決勝戦で金メダルと銀メダルを争うような世界のトップ選手の間には、両者に絶対的な力...
Well Being 計画に従う人生と流れに乗る人生
生き方には「計画に従う」という生き方と、「流れに乗る」という生き方がある。多くの人は「計画に従う」生き方を選択しがちなのではないか。しかし実際は計画通りに物事が進む保証などなく、結果的には計画通りにはいかないことが多いのではないか。「流れに...
Well Being コントロールできること、できないこと
今、辛い状況に置かれている友人がいて、先日話を聞いた。彼は苦しい状況を何とか解決したいともがき苦しんでいる。でも、聞いていると「相手を何とかしたい」という話しが多かった。ただ、相手のあることは、自分が何とかしようとしてもできるものではない。...
Well Being 人は時間とともに変わる
ハーバード大学の心理学者であるダニエル・ギルバート博士の研究によると、人の性格や好みや態度は時間とともに変化するとのこと。例えば、、①あなたは10年前と同じか？②あなたは10年前と全く同じ見方で世界を見ているか？5年前とはどうか？③今も同じ...
Well Being 本当に好きな人は、、
「本当に好きな人はどれだけ「好き」かじゃなくていなくなったらどれだけ「寂しい」か。それで判断するといい」いなくならないと分からないのは悲しいね人を大事にしたい。これも、ウェルビーイング！
Well Being 人は本音しか伝わらない
人間は無意識かつ直感的に人を判断する。例えば、社長がやれ「社員を大事にする。社員が一番大事だ」とか「お客様が一番大事だ」と言ったところで、社長の心の中の本音が本当に社員やお客様が１番で無ければ、そのメッセージは相手の心に届かない。ごまかして...
Well Being 腹（身体）にも脳があるはず
これは比喩だが、人間は「頭」が主役か「腹」が主役かの話し。人間には感情があるが、感情は体のどこで感じるだろうか？頭の中で感じるというよりは、身体の中「腹」で感じるのではないか？胸が締め付けられる、、とか、胃がキリキリするとか、、何か落ち着か...