Well Being16の性格分析
自分のことを知る、相手のことを知る。この16の性格分析は、是非やってみよう。新たな自分を発見できるし、相手のことも分かる。私は「主人公」だった。。性格を知って、コミュニケーションを。これも、ウェルビーイング！
2023-06
Well Being
Well Being憂うつな気分には読書が効果的？「読書とメンタル」の意外な関係
読書は人にとって最高レベルの「知的活動」読書してますか？読書は「心の健康維持」にも有効読書に集中することで、ネガティブな思考をとめることができる加齢などによる認知機能の低下を防ぐためにも、理想的なトレーニングになる本の内容に感動したり、感情...
Well Beingウェルビーイングと生産性の話しは別の話しだ
ウェルビーイング大学生として、学長の前野先生を誤解して欲しくないという意味で一言。前野先生は、社員が幸せだと生産性が1.3倍とか、想像力が3倍になる、という表現をしている。これは、生産性を上げるためには、社員を幸せにすべきだということを第一...
Well Being上司から評価されるためには
サラリーマンなら誰しも、上司になったり部下になったりするだろう。サラリーマン社会で出世するためには、まず上司に認められ評価されなければならない。では、上司はどんな部下を評価するだろう？ここは人それぞれ意見が分かれるところかも知れない。ある上...
Well Beingランニング効果
学生時代はボート部で一年中合宿生活でこれでもかというほど、運動をしていたが、社会人になってからありがちな不摂生の生活が続いていたが、ランニングしてから心身ともに効果あった。WellBeingのためにもぜひ、走ってみては！！＜効果① ダイエッ...
Well Being「先輩」
先輩と呼べる人がいることは、つくづく幸せなことだと思う。「先輩」は学校や部活の目上の人。なので、年齢的に絶対的に上の方々なので、素直にそういう関係ができて分かりやすい。昨日は私の中高卓球部のOB会（男子校なので）で、とても楽しかった。子ども...
Well Being自分の仕事を人にどのように説明するか？
「あなたはどんな仕事をしてますか？」と聞かれたら、どのように答えますか？３人のレンガ職人これは、「３人のレンガ職人」の話と通じることだけど、普段から自分の仕事をどのように認識いｓているかが、自分の満足感や幸福に大きく関わってくると思う。３人...
Well Being「努力➡成功➡幸せ」の神話はウソらしい。
「努力➡成功➡幸せ」の神話はウソらしい。幸せが成功や達成をもたらすのであって、その反対ではないことが数々の研究で実証されている。なぜなら、幸せな感情を持つと、脳がセロトニンやドーパミンといった化学物質で満たされ、脳の学習機能を司る部分の活性...
Well Beingコペルニクス
コペルニクスが、地球が太陽の周りを回っていることを発見したように、最近の心理学と神経科学の進歩によって、幸福が成功の周りを回っているのではなく、本当は「成功が幸福の周りを回っている」ことが証明されたとか。（「幸福優位７つの法則」（ショーン・...
Well Being五感
朝4時に起きてジョギングしてると、体全体で感じることがある。青い空に浮かぶ雲、月、鳥のさえずり、緑の瑞々しいにおい。この感覚は、おそらく何百年前も昔に生きてた人も感じてただろうし、日本以外の遠い国に住んでる人も感じてるだろう。そんなことを起...