読書は人にとって最高レベルの「知的活動」
読書してますか?
読書は「心の健康維持」にも有効

- 読書に集中することで、ネガティブな思考をとめることができる
- 加齢などによる認知機能の低下を防ぐためにも、理想的なトレーニングになる
- 本の内容に感動したり、感情が刺激できる。また、他人への共感力もつけることができる
- よくない方法でのストレス発散(暴飲暴食や衝動買いなど)をそらす手段になる
- 語彙が豊かになるなど、言語能力が上がり、コミュニケーションのストレス軽減にも役立つ
これも、ウェルビーイング!
読書は人にとって最高レベルの「知的活動」
読書してますか?
これも、ウェルビーイング!
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