Well Being 新緑の季節 5月は新緑の季節で本当に気持ち良い。中学生の頃、2階の教室から見た新緑の鮮やかさを時どき思いだす。 森林浴がメンタルヘルスの向上に効果があることは有名だ。 森の中をウォーキングすることで、ストレスを高めるコルチゾールというホルモンを低下させ... 2022.05.13 Well Being