よく「根拠の無い自信」というけれど、物事を深く理解すればするほど怖くなるというか、自分の至らなさを身に染みるというか、慎重になる。
私はバンドのボーカルをかれこれ15年ほどやっているけれど、声の出し方やリズムの取り方を知れば知るほど、「なんてへたくそなんだ、、」と落ち込むことが増えてきたように思う。
ボーカルレッスンの先生に指導されたり、バンド仲間から指摘を受けたり、たしかに仰る通りですわと思うことが多いけれど、逆にこれまで持ってた妙な自信が揺さぶられることも確か。
これこそまさに「自己認識」だろう。
人が成長するためには、自分のことを客観的に認識（＝メタ認知）することが大事な要素。耳の痛いこともあるだろう、落ち込むこともあるだろう、ただそれを自分でも認識すること＝真正面から受け止めて改善することこそが自己成長につながる。
人はこのように、螺旋階段のように成長していくんものだろう。
分かることで、自分を見つめなおすこと。
これも、ウェルビーイング！
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