ランニング復活

ようやくランニングができるようになってきた。やはり体を動かすことができることは楽しいし、気持ちがリフレッシュできる。

ひとそれぞれ好きなスポーツがあるが、私は手軽にいつでもできる運動がいい。

ゴルフやスキーはそこに行くまでに時間がかかるのでめんどくさいのでやらない。ランニングは家を出てからすぐできるのでちょうどいい。しかも、相手は不要で一人でできるから尚良い。

1人で手軽に出来るという意味では、今年はストレッチも加えようかと思う。

3月は念願の初東京マラソンにも参加するので楽しみ。

頭ではなく、体で感じるスポーツはいい。

これも、ウェルビーイング！